Material Design 把数字界面想象成一组有厚度和前后关系的实体表面：应用栏建立坐标，内容纸面承载任务，进度表面解释状态，浮动动作入口在当前上下文中提示下一步。

• 阴影不是装饰，而是说明哪个表面位于上层、哪个表面仍属于背景或底层。
• 网格与间距先建立阅读节奏，再用颜色表达重点；不要把所有信息都包成相同的圆角卡片。
• FAB 只承担一个清楚的主要动作，并且不能遮住任务、指标或关键说明。
• 动效应当让表面升起、内容定位或动作反馈更容易理解；减少动效时仍要保留完整的状态和结果。

Material Design 容易被缩减成“白色卡片加阴影”。真正的重点是把界面当成一组有空间关系的材料：表面承载内容，间距建立节奏，动作从当前层级中出现，动效帮助用户理解状态如何变化。

• 每一层 elevation 都要回答它为什么在上面；如果去掉阴影不会损失关系，就不需要继续加阴影。
• 主表面可以承载连续的信息流，列表行、指标和分组不必全部独立成卡。
• FAB 是单一主要动作的浮动入口，不是把所有按钮都做成圆形，也不能覆盖用户正在阅读的内容。
• 动效要解释表面进入、内容切换或操作结果；只做弹跳和缩放而不改变理解关系，仍然不是 Material Design。

它和普通卡片化页面的边界在于：Material Design 关心的是层级、节奏和动作因果，而不是卡片数量；和扁平设计的差异也不在于阴影多寡，而在于空间关系是否帮助用户判断下一步。

• 收件箱批量处理：让邮件列表、优先级和归档入口处在同一内容表面中。
• 城市行程规划：用路线表面、票据层和保存动作表达连续的出行流程。
• 健康计划记录：把指标、时间线和预约动作从数据关系自然引向下一步。

请制作一个有真实页面语境的 Material Design 界面：先定义任务工作台、收件箱、行程或健康记录等完整主体，再用应用栏、内容纸面、有限的 elevation、稳定的网格间距和一个明确的 FAB 或底部动作入口建立前后关系。阴影必须说明表面层级，颜色必须说明状态或行动，动效必须说明进入、切换或反馈，不能只是给普通卡片加阴影。桌面保留表面与动作的空间关系，390px 和 320px 下自然收为单列，核心标题、数据、状态和主要 CTA 必须可读，FAB 不得遮挡内容，页面不得横向滚动或被裁切。